7 Poderosos Batidos Naturales Para Aumentar Masa Muscular

Aumentar la masa muscular del cuerpo no tiene ningún misterio, ya que a través de entrenamiento físico regular y la ingesta de batidos naturales para aumentar masa muscular lograrás unos resultados sorprendentes.

La clave para transformar la grasa en masa muscular se encuentra básicamente en una mayor ingesta de proteínas.

Una dieta saludable y equilibrada aportará a tu organismo la cantidad necesaria de proteínas que necesita tu cuerpo para conseguir aumentar de manera natural el tamaño de tus músculos.

Para cumplir satisfactoriamente con tu objetivo podrás optar por la ingesta de batidos muy efectivos, sabrosos y nutritivos que te permitirán luchar contra el exceso de grasa y desarrollar mayor masa muscular.

Es obvio que deberás verificar que el resto de tu alimentación diaria sea equilibrada y rica en proteínas, ya que de lo contrario los batidos por sí solos no te ayudarán.

Batidos Naturales Para Aumentar Masa Muscular Fácilmente

Las proteínas son una fuente necesaria para todas aquellas personas que deseen aumentar rápida y eficazmente la masa muscular, de hecho es clave incluir las proteínas en tu dieta diaria para lograr el crecimiento del músculo.

La ingesta diaria de batidos naturales para aumentar masa muscular resulta muy recomendable debido a su alto contenido en proteínas. Este tipo de batidos son realizados generalmente con frutas, aunque existen muchas posibilidades a tu alcance.

Además, son rápidos y sencillos de preparar. ¿Cuáles son los batidos más efectivos?

  • Batido de fresas: Se elabora con medio litro de leche descremada, 1 taza de fresas, media taza de avena, 1 taza de yogurt light natural y un cuarto de taza de linaza.

Batido de fresas

  • Batido de plátano: Se elabora con 2 plátanos grandes, medio litro de leche descremada, 2 cucharadas de miel pura de abejas y un cuarto de taza de canela y granola al gusto.

Batido de plátano

  • Batido con huevo: Otro de los batidos naturales para aumentar masa muscular es el batido con huevo. Se elabora con 1 litro de leche, tres cucharadas de avena, tres claras de huevo y una banana entera.
  • Batido de manzana: Se elabora con 1 taza de yogurt light natural, 1 manzana cortada en trozos (ya sea con o sin cáscara), 1 cucharada de miel pura, media taza de almendras, canela y medio litro de leche descremada.

Batido de manzana

  • Batido de chocolate: Se precisa chocolate o cacao en polvo, medio litro de leche descremada, media taza de avena, un cuarto de taza de amaranto y media cucharada de café.

Batido de chocolate

  • Batido con avena: Este batido se realiza con medio litro de leche, una cucharada de miel, 15 gramos de germen de trigo, 60 gramos de avena y proteína de soja.

Batido con avena

  • Batido de nuez: Se elabora con media taza de nueces, 1 taza de yogurt light natural, medio litro de leche descremada, un cuarto de taza de pasas y vainilla líquida.

Señalar que estos batidos naturales para aumentar masa muscular no deben ser empleados para sustituir ninguna de las tres comidas principales del día (desayuno, comida y cena), ya que estos están especialmente indicados para ayudar con el proceso de entrenamiento.

Alimentarte adecuadamente y entrenar diariamente te permitirá desarrollar rápidamente la masa muscular de tu cuerpo.

Las proporciones de estos batidos naturales para aumentar masa muscular dependerá de tu tipo de cuerpo.

Por eso te aconsejo que leas MAXIMIZADOR DE MÚSCULOS SOMANABÓLICO de Kyle Leon.


Descubrirás a qué tipo de cuerpo correspondes y cuáles son las proporciones adecuadas para aumentar la masa muscular lo antes posible.

Además de los batidos de proteínas naturales para aumentar masa muscular también encontrarás el entrenamiento adecuado para ti.

Dale a tu cuerpo lo que necesita para lucir como quieres, grande y fuerte sin nada de grasa…

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