Piureuri dietetice secrete de gătit și ingrediente utile pentru frumusete si armonie

Dacă vrei ceva nou sau nevoie pentru a creste aportul de fructe și legume, băuturi face pe baza acestora care sunt bogate in substante nutritive.Vrei să piardă în greutate?Sunteți în noroc - retete pentru legume, fructe și legume și fructe piureuri sunt foarte bune pentru pierderea in greutate!

Energie dieta

  • linguripudră de cacaopiureuri de energie
  • 2 lingurialune zdrobite
  • 1 banana
  • 250 ml lapte bătut sau iaurt de
  • cuburi de gheata câteva
  • scorțișoară

În castron de-un blender se adaugă alunele, pudră de cacao, se toarnă iaurt, se adaugă gheață și se amesteca la viteză mare.Se taie felii de banane si se adauga la amestecul fierte si amestecati din nou.Se toarnă în două pahare periuță și se servește.Se presara scortisoara pentru a da un plus de savoare.

Piureuri de fructe de ardere de grăsime de ciocolată

  • linguraproteine din zerpiureuri de fructe Ciocolata
  • 1000 mg de chitosan
  • 1 cană cu apă
  • 4-5 cuburi de gheata
  • 1/2 cana de banane
  • 1/3 afine congelate 1 lingura
  • de seminte de in măcinate 1 lingura
  • neîndulcit
  • cacao

Se amestecă toate ingredientele intr-un blender.Mananca ca un fel de mancare principal.Chitosan și zer și proteine ajuta la arderea grasimilor si de a construi masa musculara.

Piureuri de fructe de ardere de grăsime de ciocolată

Piureuri cu vitamina C

piureuri cu vitamina C

Pe vreme rece, rece este greu de evitat, mai ales cei care doresc să fie subțire și cei care tin dieta.Dacă vă simțiți că boala este în pragul unei piureuri rețetă cu vitamina C va fi asistentul indispensabil.Băutură delicioasă nu numai că va pierde in greutate, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar, consolidarea de sănătate.

  • 2 portocale
  • 1/2 Art.pulpă de pepene galben
  • 1 cană căpșuni
  • 1 rosie

stoarce sucul din portocale, se adaugă gheață și se amestecă totul intr-un blender.
Alte fotografii sunt rețete smoothie vitamine pentru pierderea in greutate, care includ kiwi.Acest fruct este bogat în vitaminele C, A, E și K, magneziu, fosfor și de fibre dietetice.

kiwi Includerea în dieta are un efect benefic asupra intregului organism.

Green cocktail

Porniți pierderea in greutate cu low-calorii băutură pentru micul dejun bogate in fibre.

  • 2 cesti de spanac
  • /2 castraveteGreen cocktail
  • 1/4 cap țelină
  • 1/2 buchet patrunjel
  • 1 buchet de menta
  • 3 morcovi 2 mere
  • 1 /4 portocale
  • 1/4 lamaie
  • 2 kiwi

Se amestecă toate ingredientele intr-un blender.Se toarnă băutura în pahare, garnisiti cu frunze de menta si se bucure de gustul proaspăt!

Green cocktail

Cocktail cu kiwi «vitamina»

cocktail kiwi "Vitamina»

Ia doza zilnică de substanțe nutritive esențiale, cu această băutură.Dacă credeți că o dieta care aderă nu pentru a obține suficient de vitamine, acest cocktail vă va umple cu antioxidanti si ajuta la absorbtia nutrientilor din dieta dieta ta.

  • 1 cană decojite kiwi
  • 1/2 cana Collard verdeață
  • 1/2 cana spanac
  • 1/2 banana
  • 1/2 măr verde

Pune toate alimentele din blender.Se amestecă până la omogenizare și băutură.

în a pierde în greutate este foarte important nu numai pentru a pierde in greutate, dar, de asemenea, să păstreze pielea în stare bună.

următoarele rețete va ajuta să găsiți armonie si un ten frumos.Amestecarea fructe nutritive, legume și alte alimente sanatoase intr-un blender, vei reduce greutatea și hrăni pielea din interior.

Paradise smoothies pentru pierderea în greutate

  • mediu piersica copt, felii«Paradise" smoothies pentru pierderea în greutate
  • 2 linguripastă de avocado tocat
  • 1/3 ceasca pulpa de kiwi
  • 1/3 ceașcă căpșuni congelate
  • 3/4 ceașcă fără grăsimi iaurt sau iaurt 3 linguri
  • 100% suc de rodie 1 lingura
  • din semințe de struguri ulei 1 lingura
  • pod de bază de vanilie
  • 3 linguri de cacao

Locul toate ingredientele în blender.Bate timp de 15 secunde la o stare de piure de cartofi sau omogenitate.Se toarnă într-un pahar înalt.Se serveste cu un pai.

Paradise smoothies pentru pierderea în greutate

Piureuri de proteine cu fulgi de ovăz pentru micul dejun

  • cana de apa sau lapte de migdalepiureuri proteină cu fulgi de ovăz
  • 1/3 ceasca de banane congelate
  • 1/2 kiwi
  • 1 lingurasemințe de in
  • 1 doză de pulbere de proteine
  • 1/2 cana fulgi de ovaz
  • 2 pachete Stevia

Pune toate într-un blender sau alimente elicopter și amesteca pana se omogenizeaza cremos.
piureuri ajuta să obțineți cantitatea recomandată de substanțe nutritive din fructe și legume.Inventa noi combinații de sine pentru a face piureuri și inventeze propriile retete pentru pierderea în greutate.Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că produsele în, nu sub formă de pudră, întreg hrăni organismul mai bine și mai eficient în termeni de pierdere în greutate ca calorii din alimente solide mai bine saturate decât calorii din lichide.

Piureuri de proteine cu fulgi de ovăz pentru micul dejun

Popular Today
Dieta Smoothie sau regim pe baza de cocktail-uri pentru scaderea in greutate
Read more
Metoda modernă de pierdere în greutate! In fiecare zi, dimineața ...
Read more
5 moduri de a corecta o cifră!
Read more
Dieta de ciocolată
Read more
Infuzie de Sănătate
Read more
5 moduri de a corecta o cifră!
Read more
10 remedii anti-mahmureala care nu dau gres
Read more
A picioarelor fungice la domiciliu: rețete populare
Read more

Never Miss A Post!