Trucs et astuces de grand-mère ou naturels pour maigrir

1 - Tisane de gingembre

Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.

Recette

Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles. Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez de l’eau frémissante dessus.

Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.

Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira.

Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).

Buvez l’infusion de gingembre toute la journée



2 - Boisson au piment

C’est la boisson au piment qui a fait maigrir Beyoncé !

Recette

Dans une bouteille versez :

- 1/4 de litre d'eau minérale (ou filtrée) tiède

- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais

- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel

- 1 pincée de piment de Cayenne.

Agitez bien.

Buvez cette boisson 8 à 10 fois par jour mais pas plus !


3 - Vinaigre de cidre

A condition de boire non pas du vinaigre de cidre industriels fabriqués trop rapidement mais un vinaigre de cidre traditionnel fait par des artisans vinaigriers, le vinaigre de cidre, en plus de contribuer à notre bien-être, en éliminant les problèmes intestinaux (constipation, spasmes, gaz) détruit les graisses et favorise l’amaigrissement.

Dilué ou non, le vinaire de cidre procure une sensation de satiété.

Buvez une cuillerée de vinaigre de cidre avant les repas.

Buvez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre, 2 à 3 fois par jour

Ou en cure


4 - Tisane de cannelle

Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, surtout lorsque l'envie de sucré se fait sentir.

Recette

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de boire l’infusion.

Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle au réveil, puis entre les repas, à 10h et 16h et 18h.


5 - Tisane aux fleurs séchées d’hibiscus

La tisane de fleurs séchées d'hibiscus, qui a le gout acidulé des fruits rouges, et également leur couleur, est idéale pour bien digérer, pour soulager les problèmes de colite et dans le cadre d’un régime parce qu’elle est diurétique.

C'est-à-dire qu’elle va doucement stimuler vos reins, afin d’augmenter le travail de purification intérieure et ainsi vous permettre d’éliminer de l’eau.

Recette

Dans une casserole faites bouillir 1litre d’eau (si possible minérale) puis jetez dans l’eau en ébullition une douzaine de fleurs d’hibiscus séchées.

Laissez infuser 20 minutes hors du feu.

Filtrez.

Buvez 3 tasses par jour.

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