5 moduri de a corecta o cifră!

1. Băutura care accelerează metabolsimul

Ametescă o lingură de oțet de mere, un vârf de cuțit de ardei iute și o jumătate de pahar de suc de lămâie. Bea băutura înainte de masa de prânz. Ardeiul iute accelerează metabolismul printr-un proces numit termogeneză, atfel spus prin încălzirea corpului. Astfel, ai mai puține riscuri de a te îngrășa.



2. Smoothie verde

Această băutură de culoare verde este delicioasă, sănătoasă și ideală pentru a stimula pierderea în greutate. Ingredientele de care ai nevoie pentru a o prepara includ pătrunjel, lămâie, țelină, spanac, ghimbir, castravete și mere. Toate aceste alimente sunt bogate în vitaminele C și B6, fibre, acid folic, omega-3 și antioxidanți.

Smoothie-ul verde trebuie consumat în fiecare dimineață timp de 10 zile, după care este indicat să faci o pauză de 20 de zile.

Indicații

• Așa cum am menționat mai sus, acest smoothie oferă rezultate dacă este băut dimineața, timp de 10 zile. Iată ce ingrediente trebuie să folosești: zeama obținută dintr-o lămâie, trei bucăți de pătrunjel, o tulpină de țelină, trei frunze de spanac, a lingură de ghimbir ras, o jumătate de castravete și un măr cu sâmburii îndepărtați.
• Spală bine ingredientele (unde se aplică) și procesează-le într-un robot de bucătărie până obții un suc omogen. Adaugă un pahar de apă dacă este nevoie. Această băutură delicioasă îți permite să începi ziua cu un plus de energie și te ajută să eviți să mănânci între mese. După 10 zile vei scăpa de grăsimea și toxinele acumulate în exces în organismul tău. Nu uita, în timpul curei este indicat să eviți alimentele bogate în grăsimi, dulciurile, făina rafinată și băuturile ce conțin zahăr.



3. Dieta Shangri-La cu ulei de măsline sau „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”

Misterioasa dietă, cunoscută și sub numele de „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”, se bazează pe un principiu foarte simplu: cu o oră înainte de fiecare masă, trebuie să iei câteva lingurițe de ulei – în total, 100-150 de calorii (uleiul recomandat e cel de măsline, cu aciditate scăzută, dar la fel de bine poate fi de floarea-soarelui, de semințe de dovleac, de sâmburi de struguri sau de orez). Nu-l aromați cu nimic, nu-i adăugați condimente, sare sau oțet, iar el vă va fi de folos cum nici nu gândiți. Interesant este că un sfat similar dădea, acum două milenii și jumătate, și Hipocrate, părintele Medicinei și autorul primei diete de slăbit din istorie.

Seth Roberts susținea că acest procedeu vă va face să simțiți sațietatea la scurt timp după ce vă veți apuca de mânca. Nu trebuie să renunțați la nimic din ce vă face plăcere, nici să numărați caloriile nu este nevoie. Organismul vă va spune singur când să vă opriți, căci va veni momentul când nu veți mai dori să înghițiți nimic. Asta se va repeta la toate mesele zilei, zi de zi, iar voi veți pierde din greutate fără nici un efort.

Autorul dietei Shangri-La n-a promis niciodată scăderi spectaculoase în greutate. Unii dintre cei care au urmat indicațiile lui au slăbit 1 kg pe zi, alții 100 de grame. Important e că fiecare și-a atins ținta, la un moment dat.



4. BAUTURA CU BICARBONAT DE SODIU CARE TE AJUTA SA SLABESTI RAPID! SE FACE DIN DOUA INGREDIENTE!

Adaugat in anumite bauturi, bicarbonatul iti poate imbunatati radical sanatatea.

Ceaiul verde si bicarbonat de sodiu - bun pentru pierderea in greutateIngrediente:Ceai verde organic¼ lingurita de bicarbonat de sodiuSe amesteca bicarbonatul de sodiu in ceai verde si veti obtine o bautura care stimuleaza metabolismul. Aceasta bautura este foarte buna pentru pierderea in greutate. Catechine, teanina si cafeina, aceste trei substante lucreze impreuna pentru a bloca enzimele care sunt responsabile pentru stocarea grasimilor in organism, promovand astfel pierderea in greutate.Puterea ceaiului verde creste atunci cand se combina cu bicarbonatul de sodiu, caci acesta neutralizeaza pH-ul.Sursa: Bzi.ro

Ceaiul verde si bicarbonat de sodiu - bun pentru pierderea in greutate

Ingrediente:

Ceai verde organic

¼ lingurita de bicarbonat de sodiu

Se amesteca bicarbonatul de sodiu in ceai verde si veti obtine o bautura care stimuleaza metabolismul. Aceasta bautura este foarte buna pentru pierderea in greutate. Catechine, teanina si cafeina, aceste trei substante lucreze impreuna pentru a bloca enzimele care sunt responsabile pentru stocarea grasimilor in organism, promovand astfel pierderea in greutate.Puterea ceaiului verde creste atunci cand se combina cu bicarbonatul de sodiu, caci acesta neutralizeaza pH-ul.



5. Smoothie cu ananas și aloe vera

Următorul smoothie este una dintre cele mai populare băuturi ce stimulează pierderea în greutate. Probabil cunoști deja proprietățile uimitoare ale ananasului: are efect laxativ, diuretic, dezinfectant și revitalizant și este bogat în antioxidanți.

Combinând proprietățile ananasului cu beneficiile incredibile oferite de aloe vera, vei obține o băutură hidratantă, purifiantă și detoxifiantă, ce are abilitatea de a elimina toxinele și grăsimea în exces din organism.

Smoothie-ul cu ananas și aloe vera poate fi folosit ca tonic pentru a-ți îmbunătăți sănătatea (în special cea a sistemului digestiv și intestinal), astfel încât să atingi treptat greutatea mult visată.

Indicații

  • Nu este greu deloc. Următoarea cură detoxifiantă trebuie urmată de două ori pe lună, timp de cinci zile. Cu ajutorul ei vei elimina toxinele și grăsimile nocive care s-au acumulat în organismul tău. În timpul curei vei urma o dietă pe bază de salate, pâine integrală, fructe și legume. Din acest motiv, este necesar să-ți începi ziua cu două pahare de suc de ananas.
  • După ce ai servit principalele două mese ale zilei (adică prânzul și cina), bea un pahar de suc de aloe vera. Pentru a prepara această băutură ai nevoie de o frunză groasă de aloe vera. Îndepărtează spinii, secționează frunza și extrage gelatina albă și zemoasă din mijloc. Toarnă gelul de aloe într-un robot de bucătărie și adaugă un pahar de suc de fructe (zeamă de lămâie sau suc de mere, de pildă), pentru a te asigura că băutura obținută are un gust plăcut.

    Popular Today
    Cresterea sanilor prin metode naturale
    Read more
    Cele mai bune si ieftine metode sa scapi de riduri: masti de fata si ingrediente minune pentru ten
    Read more
    Prevenirea ciuperca piciorului
    Read more
    Slabeste cu cel mai gustos desert
    Read more
    Cinci metode ca sa ai sani mai mari si mai fermi
    Read more
    Proprietatile curative ale ciocolatei la corpul
    Read more
    HALLUX VALGUS
    Read more
    Сacao: slăbire dulce
    Read more

    Never Miss A Post!