Comment vous débarrasser des rides


Surveillez votre alimentation. Certains aliments ont des propriétés qui peuvent améliorer la qualité de votre peau.

  • Les antioxydants peuvent combattre les radicaux libres responsables de l'aggravation de l'état de votre peau, y compris ceux qui sont responsables de la formation des rides. Consommez des aliments riches en antioxydants comme les myrtilles.
  • Remarquez que bien des vitamines sont aussi des antioxydants. Les vitamines du groupe B peuvent se trouver dans la viande, les oeufs et le blé complet. Les vitamines A, C et E se trouvent la plupart du temps dans les fruits frais et les légumes verts. Les amandes contiennent aussi un taux élevé de vitamine E.
  • Mangez plus de chocolat. Le chocolat noir contenant au moins 72 pour cent de cacao est aussi un antioxydant puissant. Il contient aussi de l'épicathécine et de la catéchine, deux substances qui protègent votre peau des rayons solaires UV nocifs.[3]
  • Recherchez des aliments qui contiennent des acides gras oméga 3, comme le saumon et les poissons des mers froides. Ces acides gras permettent à votre peau de rester bien hydratée.

Massez-vous pour faire disparaître vos rides. Un massage facial rapide peut raffermir la peau en quelques minutes. Insistez sur les noeuds lymphatiques pour évacuer le surplus d'eau qui stagne sous la peau et alourdit le visage.

  • Procédez en gestes circulaires en vous servant de votre index et de votre majeur.
  • Commencez sous l'oreille et descendez le long du cou en direction des clavicules.
  • Passez ensuite sur la zone de votre mention, juste sous votre mâchoire et massez en direction de vos oreilles.
  • Massez la peau du coin intérieur des yeux vers l'extérieur en direction des tempes.
  • Travaillez les tempes et descendez des deux côtés de votre visage.
  • Répétez chaque étape cinq fois pour un effet optimal.


Utilisez une crème antiride en vente libre. On peut acheter des crèmes antirides dans les rayons beauté de la plupart des grandes surfaces ou supermarchés. Elles offrent des solutions temporaires et limitées et peuvent se révéler aussi efficaces, voire plus efficaces que les traitements naturels.

  • Lisez le mode d'emploi de la crème avant de vous en servir. Habituellement, on vous demandera de faire pénétrer une bonne dose de crème dans votre peau jusqu'à ce que cette dernière ait tout absorbé. Néanmoins, certaines crèmes pourraient nécessiter d'être rincées.
  • Recherchez des crèmes contenant un ingrédient actif comme le rétinol, des acides alpha hydroxylés, de la kinétine, des coenzymes Q10, des peptides de cuivre ou des antioxydants.


Appliquez une base sur votre peau. Une base antiride est un soin cosmétique qui réduit immédiatement et temporairement l'apparence des rides.

  • Posez toujours la base avant d'appliquer du maquillage, surtout s'il s'agit de fond de teint.
  • Appliquez la base tout de suite après avoir appliqué un soin hydratant.
  • N'essayez pas de masquer les rides avec le seul emploi d'un fond de teint ou d'un anticerne.
  • Les bases antirides contiennent du mica. Ces fragments de minéraux tapissent les rides de votre peau en réfléchissant la lumière autour d'elles, ce qui réduit leur apparence.


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