SUPER ŻYWNOŚĆ

Super żywność to produkty, która pochodzące z natury. Żywność charakteryzująca się dużą zawartością cennych dla organizmu składników. Super żywność jest najlepszym naturalnym źródłem:

  • minerałów,
  • witamin,
  • enzymów,
  • protein,
  • koenzymów,
  • antyoksydantów,
  • polisacharydów,
  • dobrych tłuszczy i olei,
  • niezbędnych kwasów tłuszczowych,
  • niezbędnych aminokwasów,
  • błonnika.

Super żywność poprzez dużą zawartość składników odżywczych, witamin i minerałów, ochronnych związków chemicznych, zdrowotnych bakterii korzystnie wpływają na organizm, chroniąc przed chorobami, zwiększając odporność organizmu, wpływając na lepsze funkcjonowanie systemu trawiennego. Pomaga pokonać stres, zmęczenie i bezsenność. Jest to naturalne antidotum na alergie, szczególnie katar sienny i zapalenie zatok. Super żywność jest też korzystnym składnikiem dla zdrowej skóry i włosów. Ma także właściwości wpływające na procesy starzenia organizmu. Przeciwdziała oznakom starzenia oraz zwiększa zdolność mentalną i fizyczną. Właściwości super żywności spowodowały, że w ostatnim czasie stała się bardzo popularna.

SUPER ŻYWNOŚĆ, którą opiszemy (kliknij aby przenieść się do opisu):



MŁODY JĘCZMIEŃ


Młody jęczmień stanowi bogactwo składników odżywczych. Jest on sprzedawany w formie proszku. Proszek ten uzyskuje się z młodych łodyżek jęczmienia. Łodyżki ścina się, płucze, a następnie wyciska z nich sok w specjalnych wyciskarkach. Uzyskany w ten sposób sok jest redukowany do postaci proszku przez odparowywanie wody pod ciśnieniem. Dzieje się to w bardzo krótkim czasie i w temperaturze około 30 stopni Celsjusza, żeby nie powodować utraty części witamin. Po odparowaniu wody pozostaje proszek, który trafia do sprzedaży.

Sok z jęczmienia ma zbawienną moc- oczyszcza i regeneruje ludzki organizm, pomaga zwalczać szereg chorób, wspomaga koncentrację, opóźnia proces starzenia się, regeneruje naskórek, pomaga w walce z nadwagą, zapobiega zaparciom, pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, pomaga w zapobieganiu bólom głowy, zaburzeniom snu, chronicznemu zmęczeniu i depresji, reguluje PH organizmu walcząc z zakwaszeniem. Co więcej, jest to witaminowa bomba!



SPIRULINA

Spirulina zaliczana do "super pokarmów” (ang. super foods) zawiera duże ilości nieprzetworzonego, łatwoprzyswajalnego białka dostarczającego wszystkich niezbędnych dla organizmu aminokwasów, chlorofil wiążący tlen, karotenoidy - w tym duże ilości Beta-karotenu, antyoksydanty - m.in. fikocyjaninę, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz niezwykle szerokie spektrum minerałów i witamin.

Spirulina zawiera:
3900% więcej beta karotenu niż marchewka ,
2300% więcej żelaza niż szpinak,
375% więcej białka niż tofu,
300% więcej wapnia niż mleko krowie
3g spiruliny ma tą samą wartość odżywczą co 5 porcji owoców i warzyw.



Ze względu na swój skład spirulina została uznana jako jeden z najwartościowszych naturalnych pokarmów, którego regularne spożywanie może mieć znaczący wpływ na poprawę kondycji i funkcjonowania naszego organizmu, m.in. zwiększa odporność organizmu, wspomaga usuwanie toksyn, stymuluje wzrost i poprawia regenerację komórek, wspomaga utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, usprawnia działanie układu nerwowego oraz wspomaga utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej jelit.



NASIONA SZAŁWI HISZPAŃSKIEJ (CHIA)

Kilka ciekawostek o Chia:
- ma 13 razy więcej magnezu niż brokuły
- ma 5 razy więcej białka niż mleko
- ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś Alaskan



Te małe niepozorne ziarenka to bogate źródło witamin, minerałów, błonnika czy białka. Dodatkowo kryją w sobie potężną dawkę energii.

Nasiona te pochodzą z Ameryki Południowej. Aztekowie uważali, że jest to pokarm pomocny w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej oraz bystrości umysłu. Przez wieki nasiona chia były używane także jako podstawowe pożywienie dla Indian z południowo-zachodniej części dzisiejszego Meksyku. Mogli spożyć zaledwie 1 łyżeczkę na dzień i maszerować 24 godziny bez przerwy!

Obecnie szałwia hiszpańska uprawiana jest w Meksyku, Paragwaju, Boliwii, Argentynie, Ekwadorze, Australii i Gwatemali. W 2009 roku Unia Europejska zatwierdziła nasiona chia jako produkt spożywczy, dlatego są one coraz powszechniej stosowane w Europie. Nasiona chia są zaliczane do tzw. superfoods- najbardziej odżywczych produktów występujących w przyrodzie.



JAGODY GOJI


Te delikatne owoce to jedno z najzdrowszych pokarmów na ziemi!

Co kryją te małe 2 cm owoce? Jest w nich całe mnóstwo składników odżywczych, witamin i minerałów.


Jagody goji posiadają:


  • 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku,
  • 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza (trzecie miejsce na świecie wśród naturalnych źródeł tej witaminy, niestety dotyczy to tylko świeżych owoców),
  • od 2 do 4 razy więcej antyoksydantów niż czarna jagoda,
  • a dodatkowo są najbogatszym źródłem karotenoidów, więcej beta-karotenu niż w marchewce.

Dodatkowo są kompletnym źródłem białka.

Zawierają 8 aminokwasów egzogennych, które występują tylko w pożywieniu i nie są produkowane w organizmie ludzkim.

Zawierają całą masę pierwiastków śladowych – między innymi cynk, żelazo, miedź, wapno, german (posiada działanie antyrakowe), selen, fosfor.

W ich skład wchodzą, także takie witaminy jak B1,B2,B6 oraz witamina E.

Dodatkowo są bogate w luteinę i zeaksantynę, które chronią wzrok przed atakami wolnych rodników i naprawiają uszkodzenia przez nie spowodowane.

Cynk, polisacharydy oraz german zawarte w jagodach wspomagają system odpornościowy, natomiast beta-sisterol działa przeciwzapalne i obniża poziom złego cholesterolu.

Goji regulują poziom cukru we krwi oraz pomagają oczyścić wątrobę z toksyn.



JAGODY ACAI


Acai Berry, polska nazwa jagoda Acai, jest owocem palmy występującej w Puszczy Amazońskiej. Wyglądem przypomina duże borówki, ale jej skład i wartości odżywcze są nieporównywalne z niczym...

Dlaczego jagoda Acai jest wyjątkowa ?


Dlatego, że zawiera tak wiele składników odżywczych, witamin, enzymów i minerałów, że żadna inna znana roślina nie jest w stanie jej dorównać. Przynajmniej na to wskazują dzisiejsze badania. Jagoda Acai została wskazana przez dr. Nicholasa Perricone z Uniwersytetu Michigan w jego bestsellerze „The Perricone Promise” na pierwszym miejscu wśród wszystkich najlepszych i najbardziej wartościowych dla naszego zdrowia produktów spożywczych.

Acai Berry jest nowością w naszym kręgu kulturowym, ale w swojej ojczyźnie tj. w dorzeczu Amazonki znana jest i wykorzystywana od lat. To jeden z podstawowych pokarmów tubylczych plemion, uznawany też zresztą za skuteczne remedium na wszelkie dolegliwości. Jagodę Acai, ze względu na swoje nadzwyczajne właściwości możemy nazwać bez przesady owocowym panaceum.



Jakie składniki zawierają jagody acai ?

Trudno byłoby je wszystkie wymienić, ale z najważniejszych dla nas witamin i minerałów znajdziemy:

  • witaminy z grupy B czyli B1, B2, B3
  • witaminy z grupy przeciwutleniaczy tj. witaminę C i witaminę E
  • minerały: potas, wapń, żelazo, fosfor i cynk


Jagody Acai Berry zawierają też kwasy tłuszczowe - w tym Omega 6 oraz Omega-3, białka i aminokwasy oraz wyjątkowo duże ilości błonnika.
Spośród aktywnych, ważnych dla naszego zdrowia i życia substancji w jagodach acai znajdziemy 18 aminokwasów i 29 kwasów tłuszczowych oraz aż 21 pierwiastków śladowych. Każdy ze składników ma zbawienny wpływ na nasze funkcje życiowe. Dlatego jagody Acai naprawdę zasługują na miano panaceum.


Działanie jagody Acai


Jagody acai przede wszystkim wydatnie przyspieszają nasz metabolizm.

Oprócz powyższej właściwości jagoda Acai działa następująco:

  • Dostarcza nam białek i aminokwasów (składowych białek) i dlatego staje się jednym z budulców naszego organizmu. Białkami są też enzymy regulujące nasze funkcje życiowe (wydzielanie hormonów, procesy trawienne i mnóstwo innych przemian). Jagody acai wzmacniają więc organizm, przyczyniają się też do poprawienia kondycji skóry, włosów i paznokci,
  • Witaminy i mikroelementy odpowiedzialne są za witalność naszych organizmów, w ten sposób jagody Acai poprawiają nasze zdolności regeneracyjne po wysiłku, a przy okazji spowalniają procesy starzenia
  • Aktywne składniki jagody Acai poprawiają przemianę materii i usprawniają procesy oczyszczania organizmu z toksyn i innych szkodliwych złogów – to niezmiernie istotne z punktu widzenia współczesnego człowieka, który wraz z pożywieniem obciąża organizm ogromnymi ilościami konserwantów i wszelkiego rodzaju uzdatniaczy spożywczych
  • W jagodach Acai znajdują się też składniki, które wspomagają walkę ze stresem. Łagodzą reakcje organizmu pojawiające się w sytuacjach stresowych
  • Bogata zawartość minerałów poprawia kondycję wszystkich naszych tkanek, Acai Berry uznano za doskonałe źródło wapnia, który decyduje o masie naszych kości, czyli jagody będą doskonałym uzupełnieniem diety przeciwko osteoporozie
  • W jagodach Acai zawarte są polifenole, które zapobiegają chorobom sercowo – naczyniowym. Mechanizm ten działa na zasadzie uzdatnienia przepływu krwi, co ściśle wiąże się z wspomnianym już wyżej oczyszczaniem i regeneracją organizmu oraz z poprawą metabolizmu
  • Kwasy omega zawarte w jagodach Acai redukują poziom złego cholesterolu. Dobry cholesterol pod wpływem Acai Berry utrzymuje się na optymalnym (zdrowym) poziomie
  • Fitosterole i antocyjanidyny zawarte w jagodach jeszcze bardziej stabilizują przepływ krwi (fitosterole są doskonałe na problemy z nadciśnieniem) i poprawiają kondycję naczyń krwionośnych (antocyjaniny zmniejszają ryzyko uszkodzeń naczyń
Popular Today
Historia o tym jak zrezygnowałam ze wszelkich diet i wreszcie schudłam
Read more
Jak Ćwiczyć Żeby Szybko Schudnąć
Read more
Historia o tym jak zrezygnowałam ze wszelkich diet i wreszcie schudłam
Read more
Historia o tym jak zrezygnowałam ze wszelkich diet i wreszcie schudłam
Read more
Domowe sposoby na grzybicę paznokci
Read more
Magda Kamińska znalazła wspaniały sposób na utratę wagi i chce w tym pomóc innym
Read more
Napoje na spalanie tłuszczu
Read more
Jagody Goji: Odchudzanie wzorem starożytnych mnichów!
Read more

Never Miss A Post!