Rezepte für Gewichtsverlust Cocktail Haus

Cocktails Hilfe Abnehmen effektiv Ihr Gewicht zu kontrollieren.Sie blockieren das Gefühl von Hunger und zur gleichen Zeit, sättigen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Bereiten Sie einfach die Fettverbrennung zu trinken.Die beliebtesten Cocktails Rezepte für die Gewichtsabnahme zu Hause bestehen aus verfügbaren Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt kaufen kann.

Ein neuer Weg zu betäuben den Hunger, und Stoffwechsel zu beschleunigen! Jeden Tag in der Früh ...

Rezepte Getränke für Sportler

Um die Protein-Shakes für die Gewichtsabnahme zu bereiten, müssen Sie ein Haus Mixer haben und strikt an die Empfehlungen der Fachleute folgen.Fitness-Trainer warnen, dass die Konzentration des Proteins in dem Körper in jedem Fall sollte die Konzentration von Kohlenhydraten aus der Nahrung nicht überschreiten.Daher nicht unabhängig in der Herstellung von Cocktails können die Anzahl der Komponenten zu ändern, um den Körper nicht zu schaden. Effektivste Protein-Shake wird wie folgt hergestellt: in einem Mixer mischen oder 200 ml Sojamilch Mixer und 75 ml fettarmer Naturjoghurt.25 g Leinsamen und 100 g frische Erdbeeren (wenn nicht die Saison, können die Erdbeeren ersetzt Ananas werden).Nehmen Sie jeden Tag für ein paar Stunden vor dem Training.

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Um ein Protein-Shake für Gewichtsverlust Athleten nehmen 150 Gramm frischen Himbeeren oder Kiwi machen, in einem Mischer gemischt mit Milch und fettarmer Joghurt im Verhältnis von 1: 1.

Winter Bodybuilder werden darauf hingewiesen, Mandarine Cocktail vorbereiten: Nehmen Sie 350 ml Sojamilch, Mandarine 2,5, 5 ml Leinsamen oder natives Olivenöl extra und 150ml Joghurt 1% Fett.Alle Schneebesen in einen Mixer geben und nehmen eine Stunde nach dem Training.

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Rezepte für diejenigen, die im Sport

nicht beteiligt sind

Viele Frauen Gewicht verloren durch Milch essen Verlust Shakes für Gewicht, ohne Ihren Lebensstil ändern.Athleten erlauben, so etwas wie ein Versprechen überschüssiges Gewicht zu verlieren - ist nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch eine richtige Ernährung.Um eine effektive Milchshake vorzubereiten, müssen Sie 300 ml Mager Kuhmilch zu nehmen, 150 g frische oder gefrorene Beeren (Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren oder Heidelbeeren) und in einem Mixer schlagen.Nehmen Sie statt Frühstück und Abendessen.

Auch gute Cocktail und Kefir-Diät, die durch das folgende Rezept hergestellt: 0,5 Liter 1,5% Kefir verbinden mit frisch geriebener Apfel-Sorten "Granny Smith" oder "Simirenko" und in einem Mixer gepeitscht.Trinken Sie jeden Morgen und Abend.

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Schnell Fatburner

beliebten Ingwer-Cocktail für den Verlust zu Hause Gewicht wird als sehr wirksam erwiesen.Um es, müssen Sie 200 ml Serum zu nehmen, 25 ml flüssiger Honig und 10 cm geschälte Ingwerwurzel, auf einer feinen Reibe getragen.Alle Bestandteile werden in einem Mischer gründlich gemischt.Nehmen Sie 100 ml 2-mal pro Tag - 1,5 Stunden vor dem Essen.Nach zwei Wochen des Kurses muss spätestens einen Monat Pause erfolgen.

beschleunigen den Stoffwechsel und zu Hause grünen Smoothie-Diät auf, die viele dieters anstelle von Lebensmitteln verwendet werden.Es gibt sogar eine Bewegung, die Smoothie-powered fördert.Allerdings sind alle Lebensmittel Smoothies nicht ersetzen kann.Daher empfehlen, sie so gut ein Mittel, um den Stoffwechsel zu normalisieren.

Hollywood-Stars oft grünen Smoothie aus Spinat gekauft.Um es Strahl frischer Spinat nehmen, 200 ml Wasser und gegebenenfalls eine Gurke Frucht oder Mango.Die Zutaten werden in einem Mixer oder einer besonderen Entsafter gründlich gemischt.

Grüne Smoothies können aus jeder der Pflanzen, Früchte und Gemüse zubereitet werden.Die Hauptregel ist die Verwendung dieser Getränke - sie mit Start in den Tag.Smoothies sind ein großes Frühstück für diejenigen, die schnell übergewichtig verlassen wollen.

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