Comment éviter d’avoir des varices ?


Jambes lourdes, veines gonflées, douleurs ? Les varices sont des dilatations des veines causées par une insuffisance veineuse. Cette maladie peut devenir un vrai calvaire pour ceux qui en souffrent. Découvrez ces 3 remèdes de grand-mère pour éviter d’avoir des varices.

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La vigne rouge


La vigne rouge active la circulation sanguine et soulage les jambes lourdes. Ces feuilles sont donc bénéfiques en cas d’insuffisance veineuse.

Infusion de vigne rouge : Laissez infuser pendant 10 minutes 1 c. à café de feuilles sèches de vigne rouge dans une tasse d’eau chaude. Filtrez et buvez une à trois tasses par jour.

Décoction de vigne rouge : Pour 1 litre de décoction, faites bouillir 50 g de feuilles de vigne rouge dans une casserole. Filtrez et buvez une tasse avant chaque repas.

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Le marronnier d’Inde


L’extrait de marronnier d’Inde que l’on trouve en pharmacie est très efficace pour prévenir l’apparition des varices et la sensation de jambes lourdes. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien car il y a de nombreuses contre-indications.

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L’hamamélis



L’hamamélis tonifie la circulation sanguine. Ses feuilles sont employées en tisane pour lutter contre l’insuffisance veineuse.

Infusion d’hamamélis : Mettez 3 g de feuilles d’hamamélis dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez et buvez une à trois tasses par jour. Le goût est assez amer et âpre. On peut acheter les feuilles d’hamamélis en pharmacie.

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Les conseils de nos grands-mères

  • Pour éviter d’avoir des varices, il est conseillé de ne pas porter des vêtements trop serrés.
  • Évitez les bains trop chaud qui favorisent l’apparition des varices. Terminez votre douche par un jet d’eau froide.
  • Pratiquez une activité physique régulière comme la marche à pieds.
  • Préférez porter des chaussures avec des talons entre 2 et 5 cm.
  • Évitez de rester trop longtemps debout ou assis.
  • Surélevez les jambes dans votre lit afin de rétablir le retour veineux.

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