Schnell abnehmen: Wie man in 5 Tagen 10 Kilo verliert


Schnell abnehmen ist nicht nur möglich, sondern kann dazu auch noch mega gesund sein.

Nein, warte mal… Lass es mich anders formulieren:

In Wirklichkeit ist es das ALLER BESTE, was du jemals für deinen Körper tun kannst!

Und in diesem Beitrag zeige ich dir, wie das geht.

Ich selber hab es gerade hinter mir.

Zum vierten Mal jetzt.

Und der Effekt auf meinen Körper und meine Psyche ist enorm.

Und ich kann hier das Wörtchen ENORM gar nicht groß genug schreiben.

Dieses Gefühl, das ich gerade habe, hatte ich an meinen besten Tag nicht. Und die Klarheit, die meine Gedanken und meine Augen haben, es ist einfach nur faszinierend…

Kurz gesagt: Ich fühle mich, wie neu geboren!

Aber, eine Warnung vorweg: Das hier ist nichts für Weicheier!

Bonus: Lade dir hier die komplette Anleitung mit allen Details herunter inklusive drei Extra-Rezepten für den sofortigen Gewichtsverlust!

Schnell abnehmen und massiv Energie gewinnen

Dieses Mal war es wirklich enorm.

Schon bei den ersten drei Malen hatte ich einen mega Effekt, aber dieses Mal, das ist einfach unbeschreiblich…

Die Klarheit meiner Gedanken ist einfach nur faszinierend.

Mein Körper sprüht vor Energie und Lebenslust. Und mein Selbstbewusstsein hat noch mal einen extra Kick gekriegt.

Was den Gewichtsverlust angeht, so hatte ich dieses Mal „nur“ 4 Kilo Verlust während der 5 Tage, von 76.2 Kg auf 72.2 Kg (bei 185cm Körpergröße).

Das lag daran, dass ich von vorne herein mit einem niedrigen Eingangsgewicht reingegangen bin und mein Körper anscheinend nicht unter die 72 Marke gehen will.

Ab Tag 3 bin ich im Prinzip auf der 72.2 Marke stehen geblieben…

Das Mal davor hatte ich binnen fünf Tagen eine Reduktion von ganzen 10 Kilo!!! Von 82.6 Kg auf 72.5 Kg!

Das war MASSIV.

Und die entsprechenden Umstände dazu auch.

Ich hab nämlich die Heilkur, die ich gleich besprechen werde, an Weihnachten (vom 23.12.2011 – 27.12.2011) gemacht.

Richtig gelesen!

Während alle anderen um mich herum die fette Tante Gans in sich reingeschoben haben, hab ich mir meine grünen Säfte reingeballert.

War das einfach? Ging so. Hab ich mich danach besser gefühlt? Darauf kannst du wetten.

Ich fühlte mich danach leicht wie eine Feder und energetisch wie ein Tiger. Während die anderen noch Tage danach mit schwerem Geflügel im Magen herumliefen und sich schlecht fühlten, an Weihnachten wieder so viel gefressen zu haben…

Tja, jeder wie er will…

Du wirst massiv an Körpergewicht verlieren mit dies...

5 Tage EXTREM Kur

Mein Kühlschrank

Okay, genug mit den Kleinigkeiten.

Jetzt geht’s ans Eingemachte.

Wie funktioniert diese schnell abnehmen Heilkur?

Folgendermaßen…

1. Schnell abnehmen: Grüne Drinks und Wasser

Du trinkst über fünf Tage hinweg ausschließlich grüne Säfte (welche und wie genau, siehst du weiter unten). Du isst NICHTS anderes, du TRINKST nur. Und zwar entweder grüne Säfte oder reines, gefiltertes Wasser.

Richtig gelesen.

Das hier ist eine entgiftende Saftkur. Du wirst massiv an Körpergewicht verlieren und dich dabei engiften. Die beste Kombination überhaupt.

Über diese grünen Drinks hinaus, trinkst du MASSIV Wasser.

Pro 13 Kilo Körpergewicht 1nen Liter.

Also (bei mir): 76.2 Kg / 13 = 6 Liter

Jep. Richtig gelesen. 6 Liter Wasser am Tag! Und wenn’s geht, noch mehr.

Das mag sich am Anfang viel anhören, aber es ist ABSOLUT ESSENTIELL für diese Kur.

Hier geht es darum, deinen Körper auszuwaschen, von all den Giften, den er über die Jahre angesammelt hat und dabei schnell abzunehmen.

Und das geht dadurch, dass du deinen Körper mal so richtig „auswäscht“.

Zum Wasser: Das sollte gefiltert sein. Leitungswasser kann zum Teil verschmutzt sein und das wollen wir auf keinen Fall in unserem Körper haben (es macht den Körper sauer).

Du willst den Körper hier entsäuern und auf ein basisches Level bringen. Und da willst du ihm nur das Beste vom Besten geben. Verstanden?

Also, gefiltertes Wasser ist angesagt.

Ob du übrigens während der Tage zu wenig Wasser zu dir nimmst, kannst du daran erkennen:

  • Trockener Mund
  • Dunkler, gelber Urin
  • Verstopfung
  • Gliederschmerzen
  • Trockene Haut

Wenn du diese Symptome hast, dann ist mehr trinken angesagt!

Schon bei den ersten drei Malen war es einen mega Effekt...

Mein Kühlschrank beim jetzt 5ten Mal

Generell: umso durchsichtiger dein Urin ist, umso besser.

Das Gelbe in deinem Urin sind Giftstoffe, die ausgeschieden werden. Umso durchsichtiger dein Urin ist, umso weniger Giftstoffe werden ausgeschieden und umso mehr Wasser hast du getrunken – gut gemacht!

Wasser ist aber nicht gleich Wasser.

Während dieser schnell abnehmen Kur, trinkst du dein Wasser folgendermaßen:

Auf 1 Liter gefiltertes Wasser gibst du
– eine kleine Prise Himalaya Salz und
– einen Teelöffel frischer Zitronensaft

Schön umrühren und voila.

Das machst du deshalb, weil Zitronensaft eine stark reinigende Wirkung hat und deinen Körper ins Alkalische zieht (den Körper basisch macht).

Das hört sich am Anfang etwas widersprüchlich an, weil Zitronensaft erst mal nach Säure klingt (also das GEGENTEIL von Base), aber im Körper wird die natürliche Säure des Zitronensafts zu einer Base umgewandelt und die entfaltet dort dann ihre wohltuende Wirkung.

2. Schnell abnehmen: Ausschwitzen

Um die Gifte aus deinem Körper rauszubringen und schnell abzunehmen, machst du jeden Tag ein Minimum von 30 Minuten Sport.

Du solltest dabei schwitzen.

Sauna ist auch gut oder Dampfbad.

Aber übertreib’s nicht. Die Kur an sich ist schon nicht ganz ohne und du willst deinen Körper hier nicht überanstrengen sondern ihm gutes tun, kapito?

Geh also jeden morgen eine Runde joggen, Fahrrad fahren oder Schwimmen.

Bring dich einfach in Bewegung und ins Schwitzen.

Ein morgentlicher Spaziergang den Hügel hoch oder ein kleiner Rundgang im Wald ist auch eine sehr gute Idee und gibt dir frische Energie.

Und bei egal welchem Sport: die Atmung nicht vergessen.

Immer schön tief aus und einatmen und dadurch ordentlich frische Luft undLebensenergie tanken.

Abnehmen für die faul zu Hause!

3. Schnell abnehmen: Entspannung

Diese 5 Tage sind nicht ganz ohne – ich geb’s zu.

Und da willst du auf keinen Fall Stress haben oder dich überanstrengen.

Darum nimm dir am besten 5 Tage Zeit, NUR um diese Kur zu machen! Verleg alle Geschäftstermine auf wann anders und nimm dir diese Zeit – Zeit für dich selber.

Hey. Ich mein… Hier geht’s um deine Gesundheit, um dein WOHLERGEHEN, um dein LEBEN. Ich weiß nicht, wie du das siehst, aber für mich ist das absolute PRIORITÄT NUMMERO UNO in meinem Leben. Alles andere kann da warten…

Und dann, während der Kur, gönn dir MASSIV Entspannung.

Dein Körper wird extrem an Gewicht verlieren und alte Gifte, die schon Jahre in deinem Körper verschlackt sind, auswaschen. Und das wirst du entsprechend merken.

Darum ein paar Vorschläge für diese Zeit:

  • Kein fernsehen oder übermäßig viel lesen
  • Besorg dir eine Entspannungs CD, die du täglich anhören kannst
  • Mach einen Mittagsschlaf und genieß die Sonne
  • Nimm ein warmes Bad, bevor du ins Bett gehst
  • Geh etwas früher ins Bett und schlaf etwas länger

Außerdem: Meditiere jeden Tag 20 Minuten.

Nutze diese Heilkur nicht nur um schnell abzunehmen und deinen Körper massiv zu entgiften, sondern auch um dein Bewusstsein zu schärfen und dich wieder mit dem LEBEN zu verbinden.

Der Gewichtsverlust war für mich immer nur eine Sache.

Mir ging es viel mehr darum, was für einen unglaublichen Bewusstseins-BOOST ich nach jeder Kur hatte.

Während der vier Kuren, die ich bisher gemacht habe, sind mir jedes Mal grundlegende Dinge in meinem Leben klar geworden, die ich davor jahrelang nicht gesehen habe.

Es ist, als ob du eine ganz neue Sicht auf dein Leben bekommst. Eine viel klarere.

Und nach jeder Kur habe ich grundlegende Sachen in meinem Leben verändert.

Bei meiner allerersten Kur zum Beispiel, war ich an einem Punkt in meinem Leben, wo ich nicht genau wusste, wie ich weitermachen wollte.

Und nach der Kur war es mir ABSOLUT klar.

Wie, als ob es schon immer genau vor meiner Nasenspitze gestanden hatte, aber ich es bis dahin einfach nicht so richtig sehen konnte…

Du wirst also ganz neue Einblicke in dein Leben gewinnen, die du vorher so noch nie hattest.

Es wird dir unter Umständen klar werden, wie viele negative Einflüsse du eigentlich in deinem Leben hast und diese dann entsprechend minimieren.

Oder du wirst alte Freundschaften beenden, die dir schon lange nicht mehr gut tun.

Oder du wirst endlich deinen Job kündigen, der dich schon so lange aufregt… und endlich das tun, worauf du WIRKLICH Bock hast.

Darum, nutze diese Zeit.

Meditiere. 20 Minuten am Tag reicht schon. Geh in dich. Und blocke äußere Einflüsse so gut es geht. Und kein übermäßiger anderer Konsum. Kein TV, keine Partys und keine wilden Sexorgien, versprochen.

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